Jodoigne Endurance Triathlon Team

En plus de tous ces conseils, nous pourrons vous mettre en rapport avec des spécialistes (médecine sportive, diététique, soins, coaching personnalisé, …). Les confirmés vous apporteront leur expérience en vélo et en course à pied.

La course à pied pourra être abordée et pratiquée de différentes manières : sortie longue d’endurance, sortie courte avec intervalles, en petit footing, sur piste d’athlétisme, sous forme de trail, … . Chacun s’entraine à son rythme, les plus rapides pratiquent l’élastique en revenant chercher les moins rapides.

Quant au vélo , il pourra s’agir de sorties sur route (longues en endurance, en vélocité ou en intervalles) ou en VTT. Le niveau du groupe étant en progression de mois en mois, il est important de bien démarrer la saison et d’être régulièrement présent aux entraînements. Nous portons une attention particulière à redémarrer à un niveau de base en hiver.

Le club organisera également des sorties extérieures, comme des participations à des challenges, compétitions sportives, triathlons ,corridas, VTT, trails, …